COaching
non compétiteur • hors-saison • prépa compétition
Mon coaching s’adresse à la fois aux compétiteurs et aux non-compétiteurs, peu importe le niveau. Néanmoins je ne travaille pas avec des débutants complets. Mon coaching est réservé aux personnes réellement motivées et prêtes à s’impliquer à 100% dans l’atteinte de leurs objectifs !
Mon coaching inclus :
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check-in hebdomadaire au téléphone (durée : 1H)
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bilan quotidien (pesée, sommeil, digestion, stress, etc.)
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programme d’entrainement personnalisé (avec suivi en ligne)
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alimentation personnalisée (macro et micronutriments, goûts, etc.)
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supplémentation nutritionnelle (prévention santé, performance, etc.)
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contact WhatsApp 6/7
Pour les compétiteurs viennent s’ajouter :
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protocole de peak week personnalisé
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protocole de supplémentation pour maximiser la rétention de masse musculaire ainsi que les performances mais aussi accompagner la perte de masse grasse
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sessions de posing via Skype/WhatsApp
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check-in quotidien au téléphone durant les 7 jours avant la compétition
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disponible à toute heure du jour comme de la nuit pendant les 48h précédant la compétition.